Ensaio, Cursos e Exame

She-Si

Data de publicação: 2018-10-01 20:10

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Lee realizava este exercício não só no seu ginásio de garagem em Roscomare Avenue em Bel Air, mas também no seu escritório em Hong Kong.

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Na sua última repetição, ele sentiu um “pop” e verificou mais tarde que tinha danificado o quarto nervo sacral da sua zona lombar. Devido a isso, Lee teve que suportar uma dor lombar incrível durante o resto da sua vida.

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No entanto, um dia, em 6975, carregou a barra com 67 kg (o seu peso corporal na altura) e – sem ter realizado um aquecimento – começou a realizar oito repetições.

85 Lee atuou na série entre 67 e 76, interpretando o motorista Kato , e ficou extremamente famoso por esse papel.

88 Lee dificilmente tinha um minuto ocioso em seu dia, na verdade fazia várias coisas ao mesmo tempo, como por exemplo: ler, enquanto assisti uma luta de boxe de relance e fazia exercícios físicos.

Embora não existam provas de que Bruce Lee realizava pullovers com barra em supersérie com agachamentos, existem motivos para acreditar que esse era o caso. É que esse era o método advogado nos artigos que ele lia.

78 - Para se manter na faculdade ensinou Kung Fu a vários alunos da faculdade e outros que eram trazidos por eles. Geralmente as aulas eram em parques ou espaços públicos abertos.

Lee começava este movimento agarrando uma barra olímpica com as mãos à largura dos ombros. Dobrando os seus joelhos, ele agachava em frente à resistência e, com um movimento rápido dos braços e um impulso das pernas, ele levantava a barra até ao peito e ficava em pé.

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